체중이 다소 늘어나거나 변화가 없는 체중 정체기는 다이어트를 하면서 제일 힘든 부분이다. 급하게 생각하지 말고 오랜 세월 축적되어 왔던 체중이 단 몇 개월에 빠진다는 것은 불가능하다. 정신적인 안정과 규칙적이고 긍정적인 건강한 생각으로 다이어트를 한다면 원하는 목표를 이룰 수 있다. -구태규 오늘의 영단어 - frugal : 검약한, 소박한오늘의 영단어 - instant : 즉시의, 긴급한, 당장의: 순간, 인스탄트식품당신 삶의 모든부분을 책임져라. 어려운 일과 싸워서 그것을 정복하는 것은 가장 높은 형태의 인간의 행복이다. -새뮤얼 존슨 오늘의 영단어 - indictment : 기소No smoke without fire. (아니 땐 굴뚝에 연기 나랴.)오늘의 영단어 - duckling : 오리새끼, 집오리 새끼오늘의 영단어 - rollercoaster : 기복이 심한: 솟았다 내렸다 하다: 롤러코스터오늘의 영단어 - equivocal : 애매하는, 어정쭝한, 확실하지 않은